سؤال& جواب
الحفاظ على مستويات السكر في الدم خلال الصيام: نصائح غذائية من أخصائية التغذية منى الحسيني
تعد التغذية السليمة أثناء فترة الصيام من العوامل الأساسية التي تسهم في تعزيز الصحة العامة وتحقيق الأداء المثالي طوال الشهر الكريم. يعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدلات الطبيعية من التحديات الكبيرة التي يواجهها الصائمون، وهو أمر بالغ الأهمية لتفادي التعب والإرهاق خلال النهار. وفي هذا السياق، تقدم أخصائية التغذية منى الحسيني مجموعة من الإرشادات الغذائية القيمة التي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، بدءًا من وجبة السحور.
